Потопали
Прикупил кроссовки, опробовал дорожку.
В самом медленном темпе протопал 15 минут, для первого раза достаточно. Потихоньку буду увеличивать скорость движения, количество подходов тоже увеличу со временем. Перебор в этом деле пострашней недобора…
Ваша оценка публикации:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Купить книги С. Уткина
Это интересно
Лавры Быкова не дают покоя04.12.2012
- Дэйв Брубек
05.12.2012
Очередной наивный детский развод19.04.2017
Ещё один сайт врёт про Дом Советов28.03.2021
Мои страницы
шевели копытами
15 минут на какой скорости?
тебе час ходить надо на скорости 6 км/ч
Дима, есть конкретно прописанная программа постепенного ввода организма в норму. После часа ходьбы на скорости 6 км/ч я закачу нормальный приступ гипертонии. И вместо лечения получу две недели больницы.