Этапы большого пути
Время на тренажере: 60 минут.
Пройдено: 3400 метров.
Максимальная скорость: 4,6 км/ч
Пульс, максимум: 127 удара/мин
Для себя отметил: в среднем ритме держал скорость 3,6. Три ускорения до 4,4, примерно по 4 минуты. В первом рывке на десять секунд поднял до 4,6.
Отдыхал, шагая со скоростью 2,6. Две недели назад это была моя максимальная скорость.
Похожие записи:
Ваша оценка публикации:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Купить книги С. Уткина
Это интересно
Не зазнаться бы30.08.2011
- Марш федерализаций
03.08.2014
- It’s My Way
25.10.2010
- Два года
21.12.2014
Мои страницы
давай, наращивай! ;о)
Я тоже сегодня достижение имел — съел баранью грудку с гриля- сам жарил на балконе, вмазал 4 пауланера и два старопрамена, сейчас сосу милкшейк макдональдсовский. Он единственное вкусное у них..