Решил немного изменить тактику: поставил себе задачей не время, а расстояние. Пока что задача на день пройти 4 километра в наиболее комфортном ритме. Чтобы и быстро, но и не помирая на дорожке. В итоге шел со скоростью от 3,4 до 4,6 км/ч, практически без ускорений. Как поставил скорость на трек, так на этой скорости и топаю до следующей композиции.
На дистанцию 4 километра понадобилось 64 минуты, чуть больше часа. По мере набирания формы буду увеличивать расстояние.
Оригинал записи находится в моем блоге на dreamwidth.org. Комментировать можно и там, и здесь.
В ленте попалась ссылка на очередную развесистую клюкву про сладкую жизнь в великом и могучем.…
В ленте попалась ссылка на очередную развесистую клюкву про сладкую жизнь в великом и могучем.…
Лет двадцать назад. Лето. Пошёл в магазин на Народную, тогда ещё "Полушка" работала. В кармане…
Лет двадцать назад. Лето. Пошёл в магазин на Народную, тогда ещё "Полушка" работала. В кармане…
Читаю объяснения различных специалистов-экономистов, почему в России жратва дорожает. Невольно вспоминается очень старый анекдот: Украинец…
This website uses cookies.